A. Thruster 5 x 5
Rest 2'
B. Med ball madness!
4 Rounds
- 200m Med ball run
- 10 med ball weighted step ups
- 20 wall balls
*Any time you drop the med ball you must do 5 burpees on the spot.
Rest 2'
B. Med ball madness!
4 Rounds
- 200m Med ball run
- 10 med ball weighted step ups
- 20 wall balls
*Any time you drop the med ball you must do 5 burpees on the spot.